Vỏ bánh pizza làm từ lúa mì
GI cao
GL 12.6 trên lát điển hình (30 g) · GL 42 trên 100 g
- Chứa một số chất xơ
- Chỉ số glycemic rất cao
Vỏ bánh pizza làm từ lúa mì có chỉ số đường huyết là 80, cao hơn đế bánh pizza nguyên bản (70). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 12.6.
Cập nhật 11 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 25 trên 100 g Whole wheat crust has a lower glycemic index and higher fiber, which helps reduce blood sugar spikes.
Vỏ bánh làm từ bột mì nguyên cám - GL 3 trên 100 g Cauliflower crust is much lower in carbohydrates and glycemic load, providing a better option for insulin resistance.
Đế bánh pizza súp lơ - GL 1 trên 100 g Almond flour crust offers healthy fats, more fiber, and a much lower glycemic impact than wheat flour crust.
Bột hạnh nhân
Các dạng của đế bánh pizza
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Vỏ bánh pizza làm từ lúa mì là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 265 kcal |
| Carbohydrate | 52 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 2.4 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 8.5 g |
| Chất béo | 3.2 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 550 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số chất xơ
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chỉ số glycemic rất cao
- Tải lượng glycemic cao
- Ngũ cốc chế biến cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Vỏ bánh pizza làm từ lúa mì là bao nhiêu?
Vỏ bánh pizza làm từ lúa mì có chỉ số đường huyết là 80 (Cao). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 12.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 42.
Vỏ bánh pizza làm từ lúa mì có phù hợp cho người kháng insulin không?
Vỏ bánh pizza làm từ lúa mì có chỉ số đường huyết cao (80) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Vỏ bánh làm từ bột mì nguyên cám.
Dạng nào của đế bánh pizza có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của đế bánh pizza trong cơ sở dữ liệu này, Vỏ bánh pizza làm từ bột chua có tải lượng đường huyết thấp nhất (28 trên 100 g).
Xem Vỏ bánh pizza làm từ lúa mì trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
