Đường mía thô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Đường mía thô có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 64 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Đường mía thô xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Đường mía thô phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 1/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Ít qua chế biến
- ✓ Không có chất phụ gia nhân tạo
- ✗ Hàm lượng đường cực cao
- ✗ Tải lượng đường huyết rất cao
- ✗ Không có chất xơ hoặc dưỡng chất
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 380 kcal |
| Carbohydrate | 98g |
| Đường (tổng) | 98g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 98g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 0g |
| Chất béo | 0g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0g |
| Natri | 1mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đường mía thô là bao nhiêu?
Đường mía thô có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 64 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Đường mía thô có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đường mía thô có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Đường mía thô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Đường mía thô có tải lượng đường huyết 64 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →