Bánh năng lượng Rootberry
GI trung bình
GL 36 trên miếng điển hình (120 g) · GL 30 trên 100 g
- Chứa các loại hạt và hạt giống
- Hàm lượng đường thêm cao
Bánh năng lượng Rootberry có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 36.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Dark chocolate provides a similar sweet experience while significantly lowering the glycemic load from 30 to 4.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - Hạnh nhânGL 3.2 trên 100 g Whole almonds offer a satisfying crunch with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 30) to help stabilize blood sugar.
- GL 2.1 trên 100 g Walnuts are a nutrient-dense alternative that provides healthy fats and fiber with a negligible glycemic load of 1.
Óc chó
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh năng lượng Rootberry là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 32 g |
| Tự nhiên | 17 g |
| Thêm vào | 15 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 13 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa các loại hạt và hạt giống
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Hàm lượng đường thêm cao
- Sản phẩm chế biến/đóng gói
- Tải lượng glycemic vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh năng lượng Rootberry là bao nhiêu?
Bánh năng lượng Rootberry có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 36; trên 100 g tải lượng đường huyết là 30.
Bánh năng lượng Rootberry có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh năng lượng Rootberry có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Socola đen (85% cacao, ít đường).
Bánh năng lượng Rootberry ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh năng lượng Rootberry có tải lượng đường huyết 30 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh năng lượng Rootberry trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
