Trứng chiên bột đậu gà
GI thấp
GL 9 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Trứng chiên bột đậu gà có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 31 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Trứng chiên bột đậu gà là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 0.6 g |
| Không bão hoà | 4.4 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Nguồn protein thực vật tốt
- Chỉ số glycemic thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
- Bột chế biến nhẹ
- Mật độ vi chất dinh dưỡng thấp hơn đậu gà nguyên hạt
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Trứng chiên bột đậu gà là bao nhiêu?
Trứng chiên bột đậu gà có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 9 trên 100 g.
Trứng chiên bột đậu gà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Trứng chiên bột đậu gà có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Trứng chiên bột đậu gà ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Trứng chiên bột đậu gà có tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Trứng chiên bột đậu gà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
