thức uống protein thực vật
GI thấp
GL 6.3 trên ly (250 g) · GL 2.5 trên 100 g
- Nguồn protein thực vật tốt
- Đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
thức uống protein thực vật có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 6.3.
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
thức uống protein thực vật là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 75 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 2.5 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 1.6 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein thực vật tốt
- Chứa chất xơ thực phẩm
- Chỉ số đường huyết thấp hơn
- Đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
- Có chứa đường bổ sung
- Có thể chứa phụ gia hoặc chất ổn định
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thức uống protein thực vật là bao nhiêu?
thức uống protein thực vật có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 6.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.5.
thức uống protein thực vật có phù hợp cho người kháng insulin không?
thức uống protein thực vật có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
thức uống protein thực vật ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
thức uống protein thực vật có tải lượng đường huyết 2.5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem thức uống protein thực vật trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
