Bột nước uống lựu acai
GI cao
GL 10.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 68 trên 100 g
- Chứa một số chất chống oxy hóa từ bột trái cây
- Hàm lượng đường thêm rất cao
Bột nước uống lựu acai có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 10.2.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Loại sốt nhuyễn không đường này có chỉ số GI thấp hơn đáng kể là 15 và GL là 1, mang lại hương vị tương tự mà không gây tăng đường huyết đột ngột như dạng bột.
Quả acai xay nhuyễn (không đường thêm) - GL 3 trên 100 g Việc pha loãng nước ép làm giảm đáng kể nồng độ đường, hạ chỉ số GL xuống 3 và GI xuống 50, khiến đây trở thành lựa chọn ổn định hơn nhiều.
Nước ép lựu không đường pha với nước
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột nước uống lựu acai là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 380 kcal |
| Carbohydrate | 90 g |
| Đường (tổng) | 80 g |
| Tự nhiên | 10 g |
| Thêm vào | 70 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số chất chống oxy hóa từ bột trái cây
- Ít chất béo
- Hàm lượng đường thêm rất cao
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
- Thành phần siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột nước uống lựu acai là bao nhiêu?
Bột nước uống lựu acai có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 10.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 68.
Bột nước uống lựu acai có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột nước uống lựu acai có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Quả acai xay nhuyễn (không đường thêm).
Bột nước uống lựu acai ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột nước uống lựu acai có tải lượng đường huyết 68 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bột nước uống lựu acai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
