Nước thể thao
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Nước thể thao có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các beverages khác, Nước thể thao xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Nước thể thao có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa các chất điện giải (natri, kali)
- ✓ Hỗ trợ cung cấp nước cho cơ thể
- ✗ Hàm lượng đường thêm cao
- ✗ Thành phần siêu chế biến
- ✗ Chỉ số glycemic cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 21 kcal |
| Carbohydrate | 5.3g |
| Đường (tổng) | 5.3g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 5.3g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 0g |
| Chất béo | 0g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0g |
| Natri | 45mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước thể thao là bao nhiêu?
Nước thể thao có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Nước thể thao có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước thể thao có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Nước thể thao ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước thể thao có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →