Thịt gà
Không có chỉ số đường huyết8/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Nguồn protein chất lượng cao tuyệt vời
- Hàm lượng axit béo omega-3 thấp hơn so với các nguồn khác
Thịt gà không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #172398 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thịt gà là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 cốc | 140 g |
| 1 breast | 170 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
120
Calo
0 g
Carbohydrate
22 g
Protein
2.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 1.8 g |
| Natri | 70 mg |
Mức độ chế biến
10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein chất lượng cao tuyệt vời
- Không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết (lý tưởng cho tình trạng kháng insulin)
- Hàm lượng axit béo omega-3 thấp hơn so với các nguồn khác
- Tiềm ẩn dư lượng kháng sinh trong chăn nuôi thông thường
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt gà là bao nhiêu?
Thịt gà không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Thịt gà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt gà không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Thịt gà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
