Táo sấy ngọt
GI thấp
GL 29.9 trên cốc (130 g) · GL 23 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Tải lượng đường huyết rất cao
Táo sấy ngọt có chỉ số đường huyết là 35, thấp hơn Táo nguyên bản (36). Một cốc (130 g) thêm tải lượng đường huyết là 29.9.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Táo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Táo sấy ngọt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng canh | 8 g | 1.8 |
| 1 serving | 40 g | 9.2 |
| 1 cốc | 130 g | 29.9 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 243 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 57 g |
| Tự nhiên | 57 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 8.7 g |
| Hoà tan | 2.6 g |
| Không hoà tan | 6.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 6 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số đường huyết thấp của sản phẩm gốc
- Tải lượng đường huyết rất cao
- Nồng độ đường đơn cao
- Nguy cơ tăng đột biến insulin
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Táo sấy ngọt
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Táo sấy ngọt là bao nhiêu?
Táo sấy ngọt có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một cốc (130 g) có tải lượng đường huyết là 29.9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 23.
Táo sấy ngọt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Táo sấy ngọt có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Táo có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Táo trong cơ sở dữ liệu này, Táo có tải lượng đường huyết thấp nhất (5 trên 100 g).
Xem Táo sấy ngọt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
