Táo sấy ngọt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Táo sấy ngọt có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 23 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các fruits khác, Táo sấy ngọt xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Táo sấy ngọt là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Good dietary fiber content
- ✓ Low glycemic index (35)
- ✓ No added sugar
- ✗ High concentration of simple sugars
- ✗ High glycemic load (23)
- ✗ Easy to overeat due to dried form
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 243 kcal |
| Carbohydrate | 65g |
| Đường (tổng) | 57g |
| Tự nhiên | 57.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 8.7g |
| Hoà tan | 2.6g |
| Không hoà tan | 6.1g |
| Protein | 1.2g |
| Chất béo | 0.3g |
| Bão hoà | 0.05g |
| Không bão hoà | 0.1g |
| Natri | 6mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Táo sấy ngọt là bao nhiêu?
Táo sấy ngọt có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 23 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Táo sấy ngọt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Táo sấy ngọt có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Táo sấy ngọt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Táo sấy ngọt có tải lượng đường huyết 23 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →