tagine
GI 40 · ThấpGL 5 / 100 g7/10
GI thấp
40 GI
GL 5 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Giàu chất xơ và các chất dinh dưỡng thực vật
- Hàm lượng natri vừa phải
tagine có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
tagine là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
110
Calo
12 g
Carbohydrate
5 g
Protein
4 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 12 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Giàu chất xơ và các chất dinh dưỡng thực vật
- Chứa các loại gia vị và rau củ tốt cho sức khỏe
- Hàm lượng natri vừa phải
- Có thể chứa thêm dầu hoặc chất béo
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của tagine là bao nhiêu?
tagine có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
tagine có phù hợp cho người kháng insulin không?
tagine có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
tagine ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
tagine có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem tagine trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
