tapas thập cẩm
GI thấp
GL 6 trên 100 g
- Chứa chất béo lành mạnh từ ô liu và dầu ô liu
- Hàm lượng natri cao
tapas thập cẩm có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp).
Cập nhật 20 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
tapas thập cẩm là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 16 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất béo lành mạnh từ ô liu và dầu ô liu
- Cung cấp protein từ thịt và phô mai
- Hàm lượng natri cao
- Chứa thịt và phô mai chế biến sẵn
- Hàm lượng chất béo bão hòa vừa phải
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của tapas thập cẩm là bao nhiêu?
tapas thập cẩm có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 6 trên 100 g.
tapas thập cẩm có phù hợp cho người kháng insulin không?
tapas thập cẩm có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
tapas thập cẩm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
tapas thập cẩm có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem tapas thập cẩm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
