Sốt tartar
GI thấp
GL 1.4 trên cốc (240 g) · GL 0.6 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri cao
Sốt tartar có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một cốc (240 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.4.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Cung cấp lượng protein và lợi khuẩn cao hơn đáng kể với ít calo hơn và không chứa dầu tinh luyện.
Sốt chấm thảo mộc sữa chua Hy Lạp không béo - GL 1 trên 100 g Cung cấp chất béo không bão hòa đơn tốt cho tim mạch và chất xơ thiết yếu thay vì các loại dầu hạt gây viêm thường thấy trong sốt tartar truyền thống.
Sốt bơ và sữa chua kiểu guacamole
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt tartar là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng canh | 15 g | 0.1 |
| 1 cốc | 240 g | 1.4 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 0.3 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.2 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 32 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 27 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng chất béo không bão hòa vừa phải
- Hàm lượng natri cao
- Mật độ dinh dưỡng thấp
- Dầu thực vật đã qua chế biến kỹ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt tartar là bao nhiêu?
Sốt tartar có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một cốc (240 g) có tải lượng đường huyết là 1.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 0.6.
Sốt tartar có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt tartar có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sốt tartar ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt tartar có tải lượng đường huyết 0.6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Sốt tartar trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
