Nước tương không chứa gluten
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri rất cao
Nước tương không chứa gluten có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Nước tương Tamari
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước tương không chứa gluten là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 5.6 g |
| Đường (tổng) | 0.6 g |
| Tự nhiên | 0.6 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.8 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 5700 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết thấp
- Không thêm đường
- Nguồn cung cấp vị umami
- Hàm lượng natri rất cao
- Đã qua chế biến vừa phải
- Hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước tương không chứa gluten là bao nhiêu?
Nước tương không chứa gluten có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Nước tương không chứa gluten có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước tương không chứa gluten có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Nước tương Tamari có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Nước tương không chứa gluten có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Nước tương Tamari trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Nước tương không chứa gluten trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
