súp tỏi tây và khoai tây
GI trung bình
GL 5 trên 100 g
- chứa chất xơ và vitamin
- tải lượng đường huyết trung bình
súp tỏi tây và khoai tây có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 15 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
súp tỏi tây và khoai tây là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 8.5 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.3 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 1 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 0.6 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- chứa chất xơ và vitamin
- ít chất béo bão hòa
- tải lượng đường huyết trung bình
- có chứa natri bổ sung
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của súp tỏi tây và khoai tây là bao nhiêu?
súp tỏi tây và khoai tây có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
súp tỏi tây và khoai tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
súp tỏi tây và khoai tây có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
súp tỏi tây và khoai tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
súp tỏi tây và khoai tây có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem súp tỏi tây và khoai tây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
