lá tỏi tây
GI thấp
GL 1 trên bó điển hình (100 g) · GL 1 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất thấp
- Lượng carbohydrate tổng hợp vừa phải
lá tỏi tây có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một bó điển hình (100 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.
Cập nhật 7 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
lá tỏi tây là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 28 kcal |
| Carbohydrate | 6.5 g |
| Đường (tổng) | 3.4 g |
| Tự nhiên | 3.4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.15 g |
| Natri | 20 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất thấp
- Hàm lượng calo và chất béo thấp
- Chứa chất xơ và vi chất dinh dưỡng
- Lượng carbohydrate tổng hợp vừa phải
- Hàm lượng protein tương đối thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của lá tỏi tây là bao nhiêu?
lá tỏi tây có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một bó điển hình (100 g) có tải lượng đường huyết là 1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
lá tỏi tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
lá tỏi tây có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
lá tỏi tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
lá tỏi tây có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem lá tỏi tây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
