Súp miso rau củ
GI thấp
GL 1.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g
- Giàu phytonutrients
- Hàm lượng natri vừa phải
Súp miso rau củ có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.
Cập nhật 12 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Súp miso rau củ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 5 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 1 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.6 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu phytonutrients
- Chứa probiotics
- Chỉ số glycemic thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
- Lượng protein thấp
- Có một số quá trình chế biến từ tương miso
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp miso rau củ là bao nhiêu?
Súp miso rau củ có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Súp miso rau củ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp miso rau củ có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Súp miso rau củ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Súp miso rau củ có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Súp miso rau củ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
