sốt gừng
GI 50 · ThấpGL 8 / 100 g3/10
GI thấp
50 GI
GL 8 trên 100 g
Điểm Logi 3/10
- Chứa gừng có đặc tính chống viêm
- Hàm lượng natri cao
sốt gừng có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sốt gừng là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
90
Calo
16 g
Carbohydrate
2 g
Protein
2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 16 g |
| Đường (tổng) | 8 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 6 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.7 g |
| Natri | 2500 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chứa gừng có đặc tính chống viêm
- Ít chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri cao
- Có chứa đường bổ sung
- Đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sốt gừng là bao nhiêu?
sốt gừng có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 8 trên 100 g.
sốt gừng có phù hợp cho người kháng insulin không?
sốt gừng có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
sốt gừng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
sốt gừng có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem sốt gừng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
