Sốt chanh nhuyễn
GI 20 · ThấpGL 2 / 100 g9/10
GI thấp
20 GI
GL 2 trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Hàm lượng chất xơ cao
- Có thể có vị đắng từ vỏ
Sốt chanh nhuyễn có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt chanh nhuyễn là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
35
Calo
9 g
Carbohydrate
1.1 g
Protein
0.3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 9 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4.5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.04 g |
| Không bão hoà | 0.26 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
20%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu vitamin C và chất chống oxy hóa
- Chỉ số đường huyết thấp
- Có thể có vị đắng từ vỏ
- Có thể gây khó chịu tiêu hóa ở những người nhạy cảm
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt chanh nhuyễn là bao nhiêu?
Sốt chanh nhuyễn có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Sốt chanh nhuyễn có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt chanh nhuyễn có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sốt chanh nhuyễn ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt chanh nhuyễn có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Sốt chanh nhuyễn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
