Sốt cà ri đậu lăng và rau củ (tự làm, ít dầu và muối)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Sốt cà ri đậu lăng và rau củ (tự làm, ít dầu và muối) có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các legumes khác, Sốt cà ri đậu lăng và rau củ (tự làm, ít dầu và muối) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Sốt cà ri đậu lăng và rau củ (tự làm, ít dầu và muối) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Ít chất béo và muối thêm vào
- ✓ Giàu protein thực vật
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Chứa một số carbohydrate
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 85 kcal |
| Carbohydrate | 13g |
| Đường (tổng) | 2.5g |
| Tự nhiên | 2.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 4g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 4.5g |
| Chất béo | 1.5g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 1.3g |
| Natri | 120mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt cà ri đậu lăng và rau củ (tự làm, ít dầu và muối) là bao nhiêu?
Sốt cà ri đậu lăng và rau củ (tự làm, ít dầu và muối) có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Sốt cà ri đậu lăng và rau củ (tự làm, ít dầu và muối) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt cà ri đậu lăng và rau củ (tự làm, ít dầu và muối) có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sốt cà ri đậu lăng và rau củ (tự làm, ít dầu và muối) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt cà ri đậu lăng và rau củ (tự làm, ít dầu và muối) có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
