Bánh burger đậu đen, yến mạch và rau (không có bánh mì)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh burger đậu đen, yến mạch và rau (không có bánh mì) có chỉ số đường huyết 38, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các legumes khác, Bánh burger đậu đen, yến mạch và rau (không có bánh mì) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh burger đậu đen, yến mạch và rau (không có bánh mì) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Low degree of processing
- ✗ Relatively low protein content
- ✗ High net carbohydrate content
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 145 kcal |
| Carbohydrate | 22g |
| Đường (tổng) | 2.5g |
| Tự nhiên | 2.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 6g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 6.5g |
| Chất béo | 2.5g |
| Bão hoà | 0.4g |
| Không bão hoà | 2.1g |
| Natri | 260mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh burger đậu đen, yến mạch và rau (không có bánh mì) là bao nhiêu?
Bánh burger đậu đen, yến mạch và rau (không có bánh mì) có chỉ số đường huyết 38, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Bánh burger đậu đen, yến mạch và rau (không có bánh mì) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh burger đậu đen, yến mạch và rau (không có bánh mì) có chỉ số đường huyết thấp (38), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh burger đậu đen, yến mạch và rau (không có bánh mì) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh burger đậu đen, yến mạch và rau (không có bánh mì) có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →