Bánh mì Big Mac
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh mì Big Mac có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các meat khác, Bánh mì Big Mac xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh mì Big Mac phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✓ Chứa một ít chất xơ
- ✗ Món ăn nhanh đã qua chế biến
- ✗ Chứa nhiều chất béo bão hòa
- ✗ Chứa nhiều natri và đường thêm vào
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 257 kcal |
| Carbohydrate | 20.6g |
| Đường (tổng) | 4.1g |
| Tự nhiên | 0.6g |
| Thêm vào | 3.5g |
| Chất xơ | 1.6g |
| Hoà tan | 0.4g |
| Không hoà tan | 1.2g |
| Protein | 11.8g |
| Chất béo | 15.3g |
| Bão hoà | 5.1g |
| Không bão hoà | 7.2g |
| Natri | 540mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì Big Mac là bao nhiêu?
Bánh mì Big Mac có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bánh mì Big Mac có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì Big Mac có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh mì Big Mac ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh mì Big Mac có tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →