Sốt cà chua
GI thấp
GL 2.6 trên cốc (260 g) · GL 1 trên 100 g
- Tải lượng glycemic rất thấp
- Hàm lượng natri trung bình
Sốt cà chua có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một cốc (260 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.6.
Đã rà soát 7 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt cà chua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng canh | 16 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 cốc | 260 g | 2.6 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 30 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.45 g |
| Không hoà tan | 1.05 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.17 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic rất thấp
- Xử lý tối thiểu
- Không thêm đường
- Hàm lượng natri trung bình
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt cà chua là bao nhiêu?
Sốt cà chua có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một cốc (260 g) có tải lượng đường huyết là 2.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Sốt cà chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt cà chua có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sốt cà chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt cà chua có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Sốt cà chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
