Salad Shopska
GI 20 · ThấpGL 1 / 100 g8/10
GI thấp
20 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Chỉ số tải lượng đường huyết rất thấp
- Hàm lượng natri cao từ phô mai feta
Salad Shopska có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 5 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Salad Shopska là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
70
Calo
5 g
Carbohydrate
2.5 g
Protein
4.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 70 kcal |
| Carbohydrate | 5 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 4.5 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Chỉ số tải lượng đường huyết rất thấp
- Hàm lượng nước cao giúp bù nước
- Giàu rau củ tươi sống
- Hàm lượng natri cao từ phô mai feta
- Hàm lượng chất béo bão hòa ở mức trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Salad Shopska là bao nhiêu?
Salad Shopska có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Salad Shopska có phù hợp cho người kháng insulin không?
Salad Shopska có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Salad Shopska ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Salad Shopska có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Salad Shopska trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
