Ragout nấm hương và đậu gà
GI thấp
GL 5 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri trung bình
Ragout nấm hương và đậu gà có chỉ số đường huyết là 32 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ragout nấm hương và đậu gà là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 95 kcal |
| Carbohydrate | 14 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4.5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3 g |
| Protein | 4.5 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 2.2 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Tải lượng đường huyết thấp
- Giàu protein thực vật
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa một số thành phần đã qua chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ragout nấm hương và đậu gà là bao nhiêu?
Ragout nấm hương và đậu gà có chỉ số đường huyết là 32 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
Ragout nấm hương và đậu gà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ragout nấm hương và đậu gà có chỉ số đường huyết thấp (32), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Ragout nấm hương và đậu gà ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ragout nấm hương và đậu gà có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Ragout nấm hương và đậu gà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
