Tempeh hun khói

GI 15 · ThấpGL 1 / 100 g7/10

GI thấp

15 GI

GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 7/10

Tempeh hun khói có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Tempeh nguyên bản (15).

Cập nhật 21 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Tempeh hun khói là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

192

Calo

9.4 g

Carbohydrate

18.5 g

Protein

10.8 g

Chất béo

mỗi 100g

70%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa: đậu nành

Chỉ số đường huyết của Tempeh hun khói là bao nhiêu?

Tempeh hun khói có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.

Tempeh hun khói có phù hợp cho người kháng insulin không?

Tempeh hun khói có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Tempeh có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Tempeh hun khói có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Tempeh trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).

Xem Tempeh hun khói trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.