Tempeh ướp thảo mộc và gia vị nướng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Tempeh ướp thảo mộc và gia vị nướng có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các legumes khác, Tempeh ướp thảo mộc và gia vị nướng xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Tempeh ướp thảo mộc và gia vị nướng là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Giàu chất xơ
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✗ Đã qua chế biến vừa phải
- ✗ Chứa một lượng chất béo bão hòa
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 192 kcal |
| Carbohydrate | 9.4g |
| Đường (tổng) | 0.5g |
| Tự nhiên | 0.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 5.4g |
| Hoà tan | 1.6g |
| Không hoà tan | 3.8g |
| Protein | 18.5g |
| Chất béo | 10.8g |
| Bão hoà | 2.2g |
| Không bão hoà | 8.6g |
| Natri | 15mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Tempeh ướp thảo mộc và gia vị nướng là bao nhiêu?
Tempeh ướp thảo mộc và gia vị nướng có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Tempeh ướp thảo mộc và gia vị nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Tempeh ướp thảo mộc và gia vị nướng có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Tempeh ướp thảo mộc và gia vị nướng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Tempeh ướp thảo mộc và gia vị nướng có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →