Bơ đậu phụ mịn thảo mộc
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bơ đậu phụ mịn thảo mộc có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các legumes khác, Bơ đậu phụ mịn thảo mộc xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bơ đậu phụ mịn thảo mộc là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng đường huyết thấp
- ✓ Nguồn protein thực vật tốt
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- ✗ Hàm lượng natri trung bình
- ✗ Chất xơ thấp
- ✗ Cần qua một số bước chế biến
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 70 kcal |
| Carbohydrate | 3.5g |
| Đường (tổng) | 0.7g |
| Tự nhiên | 0.7g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0.36g |
| Không hoà tan | 0.84g |
| Protein | 5.5g |
| Chất béo | 3.5g |
| Bão hoà | 0.5g |
| Không bão hoà | 3g |
| Natri | 60mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bơ đậu phụ mịn thảo mộc là bao nhiêu?
Bơ đậu phụ mịn thảo mộc có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Bơ đậu phụ mịn thảo mộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bơ đậu phụ mịn thảo mộc có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bơ đậu phụ mịn thảo mộc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bơ đậu phụ mịn thảo mộc có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →