Protein đậu nành giòn
GI thấp
GL 5 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
Protein đậu nành giòn có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).
Cập nhật 26 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Protein đậu nành giòn là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 60 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 3.3 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Nguồn chất xơ tốt
- Đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
- Hàm lượng natri cao
- Ít vitamin và khoáng chất
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Protein đậu nành giòn là bao nhiêu?
Protein đậu nành giòn có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
Protein đậu nành giòn có phù hợp cho người kháng insulin không?
Protein đậu nành giòn có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Protein đậu nành giòn ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Protein đậu nành giòn có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Protein đậu nành giòn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
