đậu nành nhồi

GI 25 · ThấpGL 3.6 / miếng8.5/10

GI thấp

25 GI

GL 3.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 3 trên 100 g

Điểm Logi 8.5/10

đậu nành nhồi có chỉ số đường huyết là 25, cao hơn Đậu tương nguyên bản (16). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.6.

Cập nhật 3 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

đậu nành nhồi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

140

Calo

10 g

Carbohydrate

12 g

Protein

6 g

Chất béo

mỗi 100g

70%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa: đậu nành

Chỉ số đường huyết của đậu nành nhồi là bao nhiêu?

đậu nành nhồi có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 3.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.

đậu nành nhồi có phù hợp cho người kháng insulin không?

đậu nành nhồi có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Đậu tương có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Đậu tương trong cơ sở dữ liệu này, Đậu nành nảy mầm có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem đậu nành nhồi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.