Phô mai Philadelphia
Chỉ số đường huyết chưa được đo
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa rất cao
Phô mai Philadelphia chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 4 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 30 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Contains less saturated fat and more protein, which supports blood sugar control.
Quark ít béo - GL 1 trên 100 g Lower saturated fat content and higher protein intake positively affect insulin resistance.
Phô mai tươi ít béo - GL 1 trên 100 g Lower glycemic load, less saturated fat, and more protein than Philadelphia cheese.
Phô mai tươi trộn (ít béo, giàu protein)
Các dạng của phô mai kem
- không có GI
phô mai kem - GI 30 · GL 1 trên 100 g vegan
kem phô mai thực vật - phô mai kem kiểu MexicoGI 35 · GL 1 trên 100 g mexican style
- Phô mai kem oliuGI 35 · GL 1 trên 100 g with olives
- GI 35 · GL 1 trên 100 g with radish
Phô mai kem với củ cải - GI 35 · GL 1 trên 100 g onionchives
Phô mai kem với hành tây và hẹ - Phô mai kem với ớt chuông và ớt cayGI 35 · GL 1.4 trên 100 g paprika chili
- +11 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai Philadelphia là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 5.5 g |
| Chất béo | 24 g |
| Bão hoà | 15.5 g |
| Không bão hoà | 8.5 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Không thêm đường
- Hàm lượng chất béo bão hòa rất cao
- Hàm lượng natri cao
- Không có chất xơ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai Philadelphia là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Phô mai Philadelphia chưa được đo. Chứa 4 g carbohydrate trên 100 g.
Phô mai Philadelphia có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Phô mai Philadelphia chưa được đo. Với 4 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Dạng nào của phô mai kem có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của phô mai kem trong cơ sở dữ liệu này, kem phô mai thực vật có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Phô mai Philadelphia trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
