kem phô mai thực vật

GI 30 · ThấpGL 0.2 / muỗng canh5/10

GI thấp

30 GI

GL 0.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 5/10

Chỉ số đường huyết thấp
Hàm lượng protein thấp

kem phô mai thực vật có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.

Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng của phô mai kem

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

kem phô mai thực vật là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

180

Calo

4 g

Carbohydrate

3 g

Protein

16 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	180 kcal
Carbohydrate	4 g
Đường (tổng)	1.5 g
Tự nhiên	1 g
Thêm vào	0.5 g
Chất xơ	1 g
Hoà tan	0.3 g
Không hoà tan	0.7 g
Protein	3 g
Chất béo	16 g
Bão hoà	2.5 g
Không bão hoà	13 g
Natri	350 mg

Mức độ chế biến

70%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chỉ số đường huyết thấp
Ít chất béo bão hòa
Hàm lượng đường tổng thấp
Hàm lượng protein thấp
Đã qua chế biến kỹ (sản phẩm thay thế từ thực vật)
Hàm lượng natri trung bình

Chất gây dị ứng

Chứa: đậu nành

Có thể chứa: hạt có vỏ cứngmè

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của kem phô mai thực vật là bao nhiêu?

kem phô mai thực vật có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.

kem phô mai thực vật có phù hợp cho người kháng insulin không?

kem phô mai thực vật có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của phô mai kem có tải lượng đường huyết thấp nhất?

kem phô mai thực vật có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của phô mai kem trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).

Xem kem phô mai thực vật trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.