Phô mai feta thuần chay
GI thấp
GL 0.9 trên lát điển hình (30 g) · GL 3 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Phô mai feta thuần chay có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.9.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Cung cấp hàm lượng protein cao hơn nhiều với lượng chất béo bão hòa thấp hơn đáng kể so với phô mai thuần chay đã qua chế biến.
Đậu phụ cứng - GL 2 trên 100 g Đậu lupin đặc biệt giàu chất xơ và protein, khiến đây trở thành lựa chọn giàu dinh dưỡng hơn để kiểm soát lượng đường trong máu.
đậu lupini
Các dạng của Phô mai feta truyền thống
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai feta thuần chay là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 25 g |
| Bão hoà | 21 g |
| Không bão hoà | 4 g |
| Natri | 1200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết thấp
- Không thêm đường đáng kể
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Hàm lượng protein rất thấp
- Hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai feta thuần chay là bao nhiêu?
Phô mai feta thuần chay có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 0.9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.
Phô mai feta thuần chay có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phô mai feta thuần chay có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Phô mai feta truyền thống có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Phô mai feta thuần chay có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Phô mai feta truyền thống trong cơ sở dữ liệu này (3 trên 100 g).
Xem Phô mai feta thuần chay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
