Phô mai kem với ớt chuông và ớt cay
GI thấp
GL 1.4 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Phô mai kem với ớt chuông và ớt cay có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 5 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Cung cấp hàm lượng protein cao hơn đáng kể và ít chất béo bão hòa hơn so với phô mai kem.
Phô mai tươi ít béo với hành lá và rau thơm tươi - GL 1 trên 100 g Chứa các lợi ích từ men vi sinh và tỷ lệ protein trên chất béo tốt hơn cho sức khỏe trao đổi chất.
Sốt chấm thảo mộc sữa chua Hy Lạp không béo - GL 1 trên 100 g Cung cấp các chất béo không bão hòa đơn tốt cho tim mạch và chất xơ thiết yếu thay vì chất béo bão hòa từ sữa.
mì ống bơ
Các dạng của phô mai kem
- không có GI
phô mai kem - GI 30 · GL 1 trên 100 g vegan
kem phô mai thực vật - phô mai kem kiểu MexicoGI 35 · GL 1 trên 100 g mexican style
- Phô mai kem oliuGI 35 · GL 1 trên 100 g with olives
- GI 35 · GL 1 trên 100 g with radish
Phô mai kem với củ cải - GI 35 · GL 1 trên 100 g onionchives
Phô mai kem với hành tây và hẹ - Phô mai kem vị quýtGI 50 · GL 9 trên 100 g with mandarins
- +11 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai kem với ớt chuông và ớt cay là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 16 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng đường thấp
- Hàm lượng nước tốt
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Hàm lượng natri cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai kem với ớt chuông và ớt cay là bao nhiêu?
Phô mai kem với ớt chuông và ớt cay có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1.4 trên 100 g.
Phô mai kem với ớt chuông và ớt cay có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phô mai kem với ớt chuông và ớt cay có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của phô mai kem có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của phô mai kem trong cơ sở dữ liệu này, kem phô mai thực vật có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Phô mai kem với ớt chuông và ớt cay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
