Phô mai kem với hành tây và hẹ
GI thấp
GL 0.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 1 trên 100 g
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Phô mai kem với hành tây và hẹ có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của phô mai kem
- không có GI
phô mai kem - GI 30 · GL 1 trên 100 g vegan
kem phô mai thực vật - phô mai kem kiểu MexicoGI 35 · GL 1 trên 100 g mexican style
- Phô mai kem oliuGI 35 · GL 1 trên 100 g with olives
- GI 35 · GL 1 trên 100 g with radish
Phô mai kem với củ cải - Phô mai kem với ớt chuông và ớt cayGI 35 · GL 1.4 trên 100 g paprika chili
- Phô mai kem vị quýtGI 50 · GL 9 trên 100 g with mandarins
- +11 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai kem với hành tây và hẹ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.3 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.2 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 21 g |
| Bão hoà | 13 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Ít đường bổ sung
- Được chế biến tối thiểu
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Tỷ lệ protein trên calo thấp
- Hàm lượng chất xơ tối thiểu
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai kem với hành tây và hẹ là bao nhiêu?
Phô mai kem với hành tây và hẹ có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Phô mai kem với hành tây và hẹ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phô mai kem với hành tây và hẹ có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của phô mai kem có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Phô mai kem với hành tây và hẹ có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của phô mai kem trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Phô mai kem với hành tây và hẹ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
