Phô mai Cotija
Không có chỉ số đường huyết5/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
2 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Hàm lượng natri rất cao
Phô mai Cotija chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 2 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 21 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai Cotija là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
380
Calo
2 g
Carbohydrate
22 g
Protein
30 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 380 kcal |
| Carbohydrate | 2 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Chất béo | 30 g |
| Bão hoà | 20 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 1200 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng natri rất cao
- Chất béo bão hòa cao
Chất gây dị ứng
Chứa: sữa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai Cotija là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Phô mai Cotija chưa được đo. Chứa 2 g carbohydrate trên 100 g.
Phô mai Cotija có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Phô mai Cotija chưa được đo. Với 2 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
-
phô mai cottage GI 10 -
Phô mai tươi trộn (ít béo, giàu protein) GI 27 - Casserole phô mai cottage GI 55
- kem phô mai cottage GI 35
-
Phô mai tươi ít béo trộn dưa leo và thảo mộc GI 25 -
Phô mai tươi ít béo với hành lá và rau thơm tươi GI 27 - Phô mai cottage hữu cơ ít natri GI 27
-
Hỗn hợp phô mai tươi và mascarpone với vani và chất làm ngọt monk fruit GI 25
Xem Phô mai Cotija trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
