Pate cá ngừ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Pate cá ngừ có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1.4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các seafood khác, Pate cá ngừ xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Pate cá ngừ là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng glycemic thấp
- ✓ Nguồn protein tốt
- ✓ Hàm lượng đường thấp
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Hàm lượng chất béo tương đối cao
- ✗ Mức độ chất xơ thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 230 kcal |
| Carbohydrate | 4g |
| Đường (tổng) | 1.5g |
| Tự nhiên | 0.5g |
| Thêm vào | 1g |
| Chất xơ | 0.5g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.4g |
| Protein | 10g |
| Chất béo | 19g |
| Bão hoà | 2.5g |
| Không bão hoà | 13g |
| Natri | 900mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Pate cá ngừ là bao nhiêu?
Pate cá ngừ có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1.4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Pate cá ngừ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Pate cá ngừ có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Pate cá ngừ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Pate cá ngừ có tải lượng đường huyết 1.4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →