Cá ngừ trộn bơ nghiền
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri trung bình (từ cá ngừ đóng hộp)
Cá ngừ trộn bơ nghiền có chỉ số đường huyết là 5, bằng với Salad cá ngừ nguyên bản (5).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Salad cá ngừ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cá ngừ trộn bơ nghiền là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 2.5 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 1.1 g |
| Không bão hoà | 4.7 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng natri trung bình (từ cá ngừ đóng hộp)
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Không phải là nguồn cung cấp vitamin C đáng kể
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá ngừ trộn bơ nghiền là bao nhiêu?
Cá ngừ trộn bơ nghiền có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Cá ngừ trộn bơ nghiền có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá ngừ trộn bơ nghiền có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Salad cá ngừ có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Salad cá ngừ trong cơ sở dữ liệu này, Salad cá ngừ có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.1 trên 100 g).
Xem Cá ngừ trộn bơ nghiền trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
