Cá ngừ sốt cà chua
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Cá ngừ sốt cà chua có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các seafood khác, Cá ngừ sốt cà chua xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Cá ngừ sốt cà chua là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất béo thấp
- ✓ Nguồn protein tốt
- ✓ Tải lượng glycemic thấp
- ✗ Đường thêm vào
- ✗ Nồng độ natri tương đối cao
- ✗ Lượng chất xơ nhỏ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 95 kcal |
| Carbohydrate | 4g |
| Đường (tổng) | 2.5g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 1.5g |
| Chất xơ | 0.8g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.6g |
| Protein | 16g |
| Chất béo | 2.5g |
| Bão hoà | 0.5g |
| Không bão hoà | 2g |
| Natri | 350mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá ngừ sốt cà chua là bao nhiêu?
Cá ngừ sốt cà chua có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Cá ngừ sốt cà chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá ngừ sốt cà chua có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cá ngừ sốt cà chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cá ngừ sốt cà chua có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
