bánh pie cá ngừ
GI 45 · ThấpGL 8 / 100 g6/10
GI thấp
45 GI
GL 8 trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Nguồn protein tốt
- Đã qua chế biến vừa phải
bánh pie cá ngừ có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 2 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh pie cá ngừ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
210
Calo
18 g
Carbohydrate
13 g
Protein
10 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 6.5 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Chứa axit béo omega-3
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Đã qua chế biến vừa phải
- Có chứa muối bổ sung
- Bột mì tinh luyện trong vỏ bánh
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh pie cá ngừ là bao nhiêu?
bánh pie cá ngừ có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 8 trên 100 g.
bánh pie cá ngừ có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh pie cá ngừ có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bánh pie cá ngừ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh pie cá ngừ có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bánh pie cá ngừ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
