Ớt nhồi phô mai tươi và hẹ tây

GI 25 · ThấpGL 2.4 / miếng8.5/10

GI thấp

25 GI

GL 2.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 2 trên 100 g

Điểm Logi 8.5/10

Ớt nhồi phô mai tươi và hẹ tây có chỉ số đường huyết là 25, cao hơn Ớt ngọt nguyên bản (15). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.4.

Cập nhật 11 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng của Ớt ngọt

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Ớt nhồi phô mai tươi và hẹ tây là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo

5.5 g

Carbohydrate

6.5 g

Protein

1.5 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	65 kcal
Carbohydrate	5.5 g
Đường (tổng)	3.5 g
Tự nhiên	3.5 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	1.7 g
Hoà tan	0.5 g
Không hoà tan	1.2 g
Protein	6.5 g
Chất béo	1.5 g
Bão hoà	0.7 g
Không bão hoà	0.8 g
Natri	120 mg

Mức độ chế biến

35%

Vừa phải

Chất gây dị ứng

Chứa: sữa

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Ớt nhồi phô mai tươi và hẹ tây là bao nhiêu?

Ớt nhồi phô mai tươi và hẹ tây có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 2.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.

Ớt nhồi phô mai tươi và hẹ tây có phù hợp cho người kháng insulin không?

Ớt nhồi phô mai tươi và hẹ tây có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Ớt ngọt có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Ớt ngọt trong cơ sở dữ liệu này, ớt chuông đỏ có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem Ớt nhồi phô mai tươi và hẹ tây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.