Ớt nhồi phô mai tươi và hẹ tây
GI thấp
GL 2.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 2 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Chứa một ít natri
Ớt nhồi phô mai tươi và hẹ tây có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.4.
Cập nhật 11 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ớt nhồi phô mai tươi và hẹ tây là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 65 kcal |
| Carbohydrate | 5.5 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.7 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.2 g |
| Protein | 6.5 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 0.8 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Giàu vitamin và khoáng chất
- Chứa một ít natri
- Ít chất béo lành mạnh
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ớt nhồi phô mai tươi và hẹ tây là bao nhiêu?
Ớt nhồi phô mai tươi và hẹ tây có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 2.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Ớt nhồi phô mai tươi và hẹ tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ớt nhồi phô mai tươi và hẹ tây có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Ớt nhồi phô mai tươi và hẹ tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ớt nhồi phô mai tươi và hẹ tây có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Ớt nhồi phô mai tươi và hẹ tây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
