dưa chua lát
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
dưa chua lát có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, dưa chua lát xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
dưa chua lát là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số đường huyết và tải lượng đường rất thấp
- ✓ Ít calo
- ✓ Chứa một ít chất xơ
- ✗ Hàm lượng natri cực kỳ cao
- ✗ Ít protein
- ✗ Ít vi chất dinh dưỡng
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 12 kcal |
| Carbohydrate | 2.4g |
| Đường (tổng) | 1.1g |
| Tự nhiên | 0.6g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0.4g |
| Không hoà tan | 0.8g |
| Protein | 0.5g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0.04g |
| Không bão hoà | 0.16g |
| Natri | 1200mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của dưa chua lát là bao nhiêu?
dưa chua lát có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
dưa chua lát có phù hợp cho người kháng insulin không?
dưa chua lát có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
dưa chua lát ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
dưa chua lát có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →