dưa chua lát
GI thấp
GL 0.1 trên lát điển hình (30 g) · GL 0.4 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường rất thấp
- Hàm lượng natri cực kỳ cao
dưa chua lát có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.1.
Cập nhật 16 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
dưa chua lát là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 12 kcal |
| Carbohydrate | 2.4 g |
| Đường (tổng) | 1.1 g |
| Tự nhiên | 0.6 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.04 g |
| Không bão hoà | 0.16 g |
| Natri | 1200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường rất thấp
- Ít calo
- Chứa một ít chất xơ
- Hàm lượng natri cực kỳ cao
- Ít protein
- Ít vi chất dinh dưỡng
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của dưa chua lát là bao nhiêu?
dưa chua lát có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 0.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 0.4.
dưa chua lát có phù hợp cho người kháng insulin không?
dưa chua lát có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
dưa chua lát ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
dưa chua lát có tải lượng đường huyết 0.4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem dưa chua lát trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
