ô liu nhân cá cơm
Không có chỉ số đường huyết5/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
2.5 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng natri rất cao
ô liu nhân cá cơm chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 2.5 g carbohydrate trên 100 g.
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
ô liu nhân cá cơm là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
180
Calo
2.5 g
Carbohydrate
4 g
Protein
17 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 2.5 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 17 g |
| Bão hoà | 3 g |
| Không bão hoà | 14 g |
| Natri | 2200 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Chứa lượng protein vừa phải
- Tác động đường huyết thấp
- Hàm lượng natri rất cao
- Thực phẩm chế biến sẵn
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của ô liu nhân cá cơm là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của ô liu nhân cá cơm chưa được đo. Chứa 2.5 g carbohydrate trên 100 g.
ô liu nhân cá cơm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của ô liu nhân cá cơm chưa được đo. Với 2.5 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem ô liu nhân cá cơm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
