Nước tương hàu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Nước tương hàu có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Nước tương hàu xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Nước tương hàu là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Ít chất béo
- ✓ Hàm lượng calo thấp
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Chứa đường thêm vào
- ✗ Sốt chế biến sẵn
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 51 kcal |
| Carbohydrate | 11g |
| Đường (tổng) | 7.5g |
| Tự nhiên | 0.5g |
| Thêm vào | 7g |
| Chất xơ | 0.3g |
| Hoà tan | 0.1g |
| Không hoà tan | 0.2g |
| Protein | 1g |
| Chất béo | 0.5g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.4g |
| Natri | 2730mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước tương hàu là bao nhiêu?
Nước tương hàu có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Nước tương hàu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước tương hàu có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nước tương hàu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước tương hàu có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →