nước nho ép tươi
GI trung bình
GL 8 trên 100 g
- đường trái cây tự nhiên
- chỉ số đường huyết trung bình
nước nho ép tươi có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 5 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
nước nho ép tươi là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 14 g |
| Tự nhiên | 14 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.17 g |
| Natri | 3 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- đường trái cây tự nhiên
- chứa chất chống oxy hóa
- mức độ chế biến thấp
- chỉ số đường huyết trung bình
- hàm lượng protein thấp
- chứa đường tự nhiên
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của nước nho ép tươi là bao nhiêu?
nước nho ép tươi có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 8 trên 100 g.
nước nho ép tươi có phù hợp cho người kháng insulin không?
nước nho ép tươi có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
nước nho ép tươi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
nước nho ép tươi có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem nước nho ép tươi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
