Nước cam cô đặc
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Nước cam cô đặc có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 33 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các beverages khác, Nước cam cô đặc xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Nước cam cô đặc phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa vitamin C
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Chỉ số đường huyết rất cao
- ✗ Hàm lượng đường cực kỳ cao
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 200 kcal |
| Carbohydrate | 50g |
| Đường (tổng) | 45g |
| Tự nhiên | 45.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0.2g |
| Hoà tan | 0.08g |
| Không hoà tan | 0.12g |
| Protein | 1.5g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0.1g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước cam cô đặc là bao nhiêu?
Nước cam cô đặc có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 33 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Nước cam cô đặc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước cam cô đặc có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Nước cam cô đặc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước cam cô đặc có tải lượng đường huyết 33 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →