Nước cam tươi

GI 50 · ThấpGL 7.5 / cốc4/10

GI thấp

50 GI

GL 7.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 5 trên 100 g

Điểm Logi 4/10

Nước cam tươi có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 7.5.

Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Nước cam tươi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

10.4 g

Carbohydrate

0.7 g

Protein

0.2 g

Chất béo

mỗi 100g

15%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Nước cam tươi là bao nhiêu?

Nước cam tươi có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 7.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.

Nước cam tươi có phù hợp cho người kháng insulin không?

Nước cam tươi có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Nước cam tươi có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Nước cam tươi trong cơ sở dữ liệu này, Nước cam pha loãng với ba phần nước có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem Nước cam tươi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.