đá bào cam
GI cao
GL 22.5 trên ly (250 g) · GL 9 trên 100 g
- Đồ uống cấp nước
- Hàm lượng đường bổ sung cao
đá bào cam có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 22.5.
Cập nhật 3 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
đá bào cam là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 55 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 12 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 6 g |
| Chất xơ | 0.4 g |
| Hoà tan | 0.15 g |
| Không hoà tan | 0.25 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Đồ uống cấp nước
- Chứa vitamin C
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của đá bào cam là bao nhiêu?
đá bào cam có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 22.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 9.
đá bào cam có phù hợp cho người kháng insulin không?
đá bào cam có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
đá bào cam ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
đá bào cam có tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem đá bào cam trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
