Nước đu đủ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Nước đu đủ có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các beverages khác, Nước đu đủ xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Nước đu đủ phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Không thêm đường
- ✓ Ít natri
- ✓ Chứa một số vitamin và chất chống oxy hóa
- ✗ Chỉ số glycemic trung bình
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
- ✗ Hàm lượng đường tự nhiên trung bình
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 43 kcal |
| Carbohydrate | 10.5g |
| Đường (tổng) | 8.5g |
| Tự nhiên | 8.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0.5g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.3g |
| Protein | 0.5g |
| Chất béo | 0.1g |
| Bão hoà | 0.03g |
| Không bão hoà | 0.07g |
| Natri | 4mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước đu đủ là bao nhiêu?
Nước đu đủ có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Nước đu đủ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước đu đủ có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Nước đu đủ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước đu đủ có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →