nấm cremini
GI 10 · ThấpGL 1 / 100 g10/10
GI thấp
10 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 10/10
- mật độ calo thấp
- hàm lượng chất béo thấp
nấm cremini có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp).
Cập nhật 1 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
nấm cremini là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
22
Calo
3.3 g
Carbohydrate
2.5 g
Protein
0.3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 22 kcal |
| Carbohydrate | 3.3 g |
| Đường (tổng) | 1.7 g |
| Tự nhiên | 1.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.25 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- mật độ calo thấp
- nguồn cung cấp vitamin B tốt
- chỉ số đường huyết thấp
- hàm lượng chất béo thấp
- ít vitamin C
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của nấm cremini là bao nhiêu?
nấm cremini có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
nấm cremini có phù hợp cho người kháng insulin không?
nấm cremini có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
nấm cremini ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
nấm cremini có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem nấm cremini trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
