Ớt khô, xay nhỏ
GI thấp
GL 8 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Có thể gây kích ứng dạ dày nhạy cảm
Ớt khô, xay nhỏ có chỉ số đường huyết là 15, bằng với ớt bột nguyên bản (15).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của ớt bột
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ớt khô, xay nhỏ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 56 g |
| Đường (tổng) | 10 g |
| Tự nhiên | 10 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 27 g |
| Hoà tan | 8 g |
| Không hoà tan | 19 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 14 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 11.5 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu chất chống oxy hóa và vitamin
- Chỉ số đường huyết thấp
- Có thể gây kích ứng dạ dày nhạy cảm
- Hàm lượng đường tự nhiên ở mức trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ớt khô, xay nhỏ là bao nhiêu?
Ớt khô, xay nhỏ có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 8 trên 100 g.
Ớt khô, xay nhỏ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ớt khô, xay nhỏ có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của ớt bột có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Ớt khô, xay nhỏ có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của ớt bột trong cơ sở dữ liệu này (8 trên 100 g).
Xem Ớt khô, xay nhỏ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
